Alla ricerca dello psicologo perduto
Gabriele Lo Iacono
"Come cercare aiuto psicologico (e perché)"
Orientarsi nelle possibilità professionali e informali per accrescere il benessere
Erickson
Prezzo: L. 29000 - € 14,98

di Emanuele Passanante


Il libro "Come cercare aiuto psicologico (e perchè)" di Gabriele Lo Iacono, psicologo, psicoterapeuta e ricercatore mancava nel panorama delle "guide al benessere". Trovare infatti lo specialista giusto non è facile. Spesso succede di star male psicologicamente e non sapere cosa fare, a chi rivolgersi, come comportarsi. D'altro canto il "fai da te" nel campo della salute, nell'uso, anzi nell'abuso dei farmaci e pseudofarmaci e delle diete in particolare, sta provocando molti danni ed è indice di una carenza d'informazione a livello sociale e di formazione a livello scolastico.

In una nostra recente indagine nelle scuole medie e superiori, a livello educativo è emerso che il pianeta salute è ancora da esplorare e scoprire: al massimo i ragazzi sostengono che alla salute deve pensarci il medico. Il sottotitolo del libro "orientarsi nelle possibilità professionali e informali per accrescere il benessere" è un invito allettante a scoprire la propria scelta di salute. La parola psicologia, che significa discorso sulla psiche, studia l'uomo in tutta la sua complessità e abbraccia sia l'aspetto fisico che quello psicologico e sociale.

Se poi parliamo di psicoterapia, cura della psiche, dobbiamo capire tra quanti tipi di terapie psicologiche, più di 6oo, possiamo scegliere. La più conosciuta è senz'altro la terapia psicanalitica di Freud, ma c'è anche quella di Lacan, di Yung e di molti altri studiosi che hanno man mano apportato modifiche, personalizzato i principi freudiani. Nella molte lettere che riceviamo, in generale la maggior parte dei lettori chiede genericamente di entrare in analisi, di sondare l'inconscio, ma forse non tutti sanno che è quasi impossibile realizzare una terapia psicanalitica online, per la complessità, per la durata.

Noi preferiamo una terapia cognitivo-comportamentale che parta da dati e parametri di riferimento precisi misurabili e osservabili: l'inconscio sfugge più facilmente alle indagini. Cure mediche, psicofarmaci, psicoterapia e specialisti, terapia individuale, della coppia, di gruppo. Con questo libro sarà sicuramente più facile orientarsi e scegliere solo quello che serve: poi ci vuole anche una buona dose di fortuna nel trovare la persona giusta, giacché anche lo psicoterapeuta è un essere umano.

L'autore dice infine nella sua ricca rassegna che anche un libro può essere terapeutico, di autoaiuto su tematiche specifiche e parla di biblioterapia. Si sa però che per la dissonanza cognitiva di Festinger, dall'informazione alla formazione, al cambiamento, il percorso è lungo ed è demandato solo al soggetto, protagonista della propria salute. Responsabilizzando gli studenti dicevamo quest'anno nelle scuole: «Potrai fare un tuo progetto personale di promozione della salute e diventare promotore, magari aiutando gli altri a difendere la loro salute».